1223 三浦半島周回
本日のボトルの中身。
いつもの小川家で目玉焼きハンバーグ定食(ライス大盛) ¥800‐
今日は無事、完走できました。
三浦半島周回
晴れ 4/8℃
走行時間 3:57:58
走行距離 97.67km
合計上昇量 959m
平均速度 24.6km
最大速度 55.2km
平均ケイデンス 70
平均パワー 114w
最大パワー 526w
TSS 263.2
平均心拍数 142bpm
最大心拍数 185bpm
消費カロリー 1605kcal
本日のインナースキャン
体重 57.75kg
BMI 19.7
体脂肪率 9.8%
筋肉量 49.35kg
推定骨量 2.7kg
内蔵脂肪 5.0レベル
基礎代謝 1408kcal
体内年齢 31歳
体水分率 63.5
足首周り 19.5cm
2013-12-23 17:10
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