1102 三浦半島周回+三浦周回×3
本日のボトルの中身。
三浦周回17km×3周をプラス。
雨宿りも兼ねて三崎食堂でブルジョワな補給。
三浦半島周回(時計回りSCV+三浦周回17km×3)
曇り時々雨 13/16℃
走行時間 5:25:40
走行距離 142.33km
合計上昇量 1445m
平均速度 26.2km
最大速度 54.0km
平均ケイデンス 70
平均パワー 118w
最大パワー 514w
TSS ---
平均心拍数 136bpm
最大心拍数 183bpm
消費カロリー 2308kcal
本日のインナースキャン
体重 57.80kg
BMI 19.8
体脂肪率 8.8%
筋肉量 50.00kg
推定骨量 2.7kg
内蔵脂肪 5.0レベル
基礎代謝 1426kcal
体内年齢 31歳
体水分率 65.0
足首周り 19.5cm
2013-11-02 18:04
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