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1230 三浦半島周回

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本日のボトルの中身。

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いつもの小川家で広島産カキフライ定食(ライス大盛) ¥850‐

三浦半島周回
晴れ 2/11℃
走行時間 3:57:32
走行距離 96.85km
合計上昇量 937m
平均速度 24.5km
最大速度 60.0km
平均ケイデンス 64
平均パワー 114w
最大パワー 507w
TSS 253.2
平均心拍数 137bpm
最大心拍数 175bpm
消費カロリー 1619kcal

本日のインナースキャン
体重  57.70kg
BMI  19.7
体脂肪率 9.8%
筋肉量 49.35kg
推定骨量 2.7kg
内蔵脂肪 5.0レベル
基礎代謝 1407kcal
体内年齢 31歳
体水分率 63.5
足首周り 19.5cm
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