SSブログ
１０月のトリップメーター｜1103 ロードトレーニング ブログトップ

1101 ランニング

やっと仕事が一段落したので走る。

洋光台-氷取沢往復
曇り　15/20℃
時間　39.35
距離　7.030km
平均速度　10.65km/h
平均ペース　5'37"/km
消費カロリー　389kcal

本日のインナースキャン
体重　 58.35kg
体脂肪　 9.2%
内蔵脂肪　5.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝　1438kcal
体内年齢　18歳
推定骨量　2.8kg
筋肉量　 50.25kg
足首周り　20cm


2010-11-01 20:18  nice!(0)  コメント(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前：
URL：
コメント：
画像認証：
下の画像に表示されている文字を入力してください。

１０月のトリップメーター｜1103 ロードトレーニング ブログトップ

2013 スケジュール

●02/03---第35回神奈川マラソン
●04/14---ツール・ド・八ヶ岳
●05/19---蔵王ヒルクライム2013
●06/02---第10回Mt.富士ヒルクライム
●07/27,28---第27回Mt.鳥海クラシック
●09/01---第28回マウンテンサイクルin乗鞍
●09/29---キングオブヒルクライム富士山2013
○11/10---ツールド沖縄

Friend Link（敬称略）

vapor-kazのブログ（代表@ベイパー）

Ride on Time(ひつ爺67@ベイパー)
酒と肴と自転車と。（さんなんごっさん@ベイパー）
修行中の渡り鳥（がくぴん@ベイパー）
きむけん日記（きむけん@ヤマダ）
A Vet Rides on the Bicycle(shu_shu)

2012 スケジュール

●02/05---第34回神奈川マラソン
×03/04---第30回三浦国際市民マラソン
●04/15---第26回ツール・ド・八ヶ岳
●05/20---蔵王ヒルクライム2012
●06/03---第9回Mt.富士ヒルクライム
●7/28,29---第26回Mt.鳥海クラシック
●8/26---第27回マウンテンサイクルin乗鞍
●11/25---ツール・ド・沖縄2012

2011 スケジュール

●02/06---第33回神奈川マラソン
×03/06---第29回三浦国際市民マラソン
●04/17---第25回ツール・ド・八ヶ岳
×05/07---第1回富士チームチャレンジ
×05/22---蔵王ヒルクライム2011
●06/12---第8回Mt.富士ヒルクライム
●07/23,24---第25回Mt.鳥海クラシック
●08/28---第26回マウンテンサイクルin乗鞍
●11/13---ツール・ド・沖縄2011

2010 スケジュール

●02/07---第32回神奈川マラソン
×03/07---第28回三浦国際市民マラソン
●04/18---第24回ツール・ド・八ヶ岳
●06/06---第7回Mt.富士ヒルクライム
●06/27---ツールド美ヶ原2010
●08/01---第24回Mt.鳥海クラシック
●08/29---第25回マウンテンサイクルin乗鞍
×09/19---JCRC第8戦in塩原HC
×10/09---富士チャレンジ200

2009 スケジュール

●02/01---第31回神奈川マラソン
●02/22---a.b.c. cup vol.43
●03/01---第27回三浦国際市民マラソン
●03/21---JCRC第2戦in日本CSC
●04/19---第23回ツール・ド・八ヶ岳
●06/07---第6回Mt.富士ヒルクライム
●06/20---第1回5時間耐久東京車連ED
●06/28---ツールド美ヶ原
●07/19---JCRC第6戦in群馬CSC
●07/26,27---Mt.鳥海クラシック
●08/30---マウンテンサイクルin乗鞍
●10/04---JCRC第8戦in塩原HC
●10/24---富士チャレンジ200
×10/24---ジャパンカップ
●11/08---第21回ツールドおきなわ
×11/22---第1回横浜マリンサイクルフェスタ

2008 スケジュール

×01/04---ツインリンクもてぎ100km
×02/03---第30回神奈川マラソン
●02/24---a.b.c. cup vol.39
●03/02---第26回三浦国際市民マラソン
●04/13---第22回ツール・ド・八ヶ岳
●04/27---第三回表富士自転車登山競走大会
●05/18---アドベンチャーイン富士見5
●06/01---Mt.富士ヒルクライム
×06/29---ツールド美ヶ原
●07/06---フレンドシップ富士スピードウェイ
●07/26,27---Mt.鳥海クラシック
●08/31---マウンテンサイクルin乗鞍
●09/14---SDAin王滝
●10/04,05-JCRC第8戦in塩原HC
●10/25---ジャパンカップ
●11/09---第20回ツールドおきなわ

2007 スケジュール

●01/04---ツインリンクもてぎ100km
×02/04---第29回神奈川マラソン
×02/18---東京マラソン2007
×03/04---第25回三浦国際市民マラソン
×03/18---2007湘南国際マラソン
●04/22---表富士自転車登山競走大会
●05/20---a.b.c. cup vol.36
●06/03---Mt.富士ヒルクライム
●06/24---ツールド美ヶ原
●07/07---ミヤタカップ2007
●07/28,29---Mt.鳥海クラシック
●08/05---日米親善トライアスロン厚木大会
●08/26---マウンテンサイクルin乗鞍
●09/16---SDAin王滝
●09/29,30-JCRC第8戦in塩原HC
●10/6---フレンドシップ富士スピードウェイ
●10/7---富士山国際ヒルクライム
●10/21---a.b.c. cup vol.37
●10/27---ジャパンカップ
●10/28---富士チャレンジ200
●11/11---第19回ツールドおきなわ

2006 スケジュール

●02/05---神奈川マラソン
●03/05---三浦国際市民マラソン
●03/25---JCRC第1戦in日本CSC
●04/02---チャレンジサイクル
●04/09---シマノもてぎロードレース
●04/23---JCRC第2戦in群馬CSC
×04/29---日本マスターズ短水路
●04/30---群馬CSCグランプリ2006
●05/20---ツアーオブジャパン伊豆
●05/21---ツアーオブジャパン東京
●06/04---JCRC第4戦inひたちなか
●06/11---Mt.富士ヒルクライム
●06/25---ツールド美ヶ原
●07/16---JCRC第5戦in群馬CSC
●07/29,30---Mt.鳥海クラシック
●08/27---マウンテンサイクルin乗鞍
●09/10---JCRC第6戦in日本CSC
●09/30,1---JCRC第7戦in塩原HC
●10/15---JCRC第8戦in群馬CSC
●10/21---ジャパンカップ
●10/29---富士チャレンジ200
●11/25---ツールドあしがら
●12/10---JCRC最終戦
●12/24---日産スタジアム

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。