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1011 ロードトレーニング｜１０月のトリップメーター ブログトップ

1012 ランニング

東京マラソン落選のお知らせは来たけど神奈川マラソンと三浦マラソンはエントリーしたのでボチボチ走る。

洋光台-氷取沢往復
曇り　20/25℃
時間　38.47
距離　6.961km
平均速度　10.76km/h
平均ペース　5'34"/km
消費カロリー　392kcal

本日のインナースキャン
体重　 57.10kg
体脂肪　 7.3%
内蔵脂肪　4.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝　1433kcal
体内年齢　18歳
推定骨量　2.8kg
筋肉量　 50.15kg
足首周り　20.5cm


2010-10-13 21:30  nice!(0)  コメント(0) 

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1011 ロードトレーニング｜１０月のトリップメーター ブログトップ

2013 スケジュール

●02/03---第35回神奈川マラソン
●04/14---ツール・ド・八ヶ岳
●05/19---蔵王ヒルクライム2013
●06/02---第10回Mt.富士ヒルクライム
●07/27,28---第27回Mt.鳥海クラシック
●09/01---第28回マウンテンサイクルin乗鞍
●09/29---キングオブヒルクライム富士山2013
○11/10---ツールド沖縄

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2012 スケジュール

●02/05---第34回神奈川マラソン
×03/04---第30回三浦国際市民マラソン
●04/15---第26回ツール・ド・八ヶ岳
●05/20---蔵王ヒルクライム2012
●06/03---第9回Mt.富士ヒルクライム
●7/28,29---第26回Mt.鳥海クラシック
●8/26---第27回マウンテンサイクルin乗鞍
●11/25---ツール・ド・沖縄2012

2011 スケジュール

●02/06---第33回神奈川マラソン
×03/06---第29回三浦国際市民マラソン
●04/17---第25回ツール・ド・八ヶ岳
×05/07---第1回富士チームチャレンジ
×05/22---蔵王ヒルクライム2011
●06/12---第8回Mt.富士ヒルクライム
●07/23,24---第25回Mt.鳥海クラシック
●08/28---第26回マウンテンサイクルin乗鞍
●11/13---ツール・ド・沖縄2011

2010 スケジュール

●02/07---第32回神奈川マラソン
×03/07---第28回三浦国際市民マラソン
●04/18---第24回ツール・ド・八ヶ岳
●06/06---第7回Mt.富士ヒルクライム
●06/27---ツールド美ヶ原2010
●08/01---第24回Mt.鳥海クラシック
●08/29---第25回マウンテンサイクルin乗鞍
×09/19---JCRC第8戦in塩原HC
×10/09---富士チャレンジ200

2009 スケジュール

●02/01---第31回神奈川マラソン
●02/22---a.b.c. cup vol.43
●03/01---第27回三浦国際市民マラソン
●03/21---JCRC第2戦in日本CSC
●04/19---第23回ツール・ド・八ヶ岳
●06/07---第6回Mt.富士ヒルクライム
●06/20---第1回5時間耐久東京車連ED
●06/28---ツールド美ヶ原
●07/19---JCRC第6戦in群馬CSC
●07/26,27---Mt.鳥海クラシック
●08/30---マウンテンサイクルin乗鞍
●10/04---JCRC第8戦in塩原HC
●10/24---富士チャレンジ200
×10/24---ジャパンカップ
●11/08---第21回ツールドおきなわ
×11/22---第1回横浜マリンサイクルフェスタ

2008 スケジュール

×01/04---ツインリンクもてぎ100km
×02/03---第30回神奈川マラソン
●02/24---a.b.c. cup vol.39
●03/02---第26回三浦国際市民マラソン
●04/13---第22回ツール・ド・八ヶ岳
●04/27---第三回表富士自転車登山競走大会
●05/18---アドベンチャーイン富士見5
●06/01---Mt.富士ヒルクライム
×06/29---ツールド美ヶ原
●07/06---フレンドシップ富士スピードウェイ
●07/26,27---Mt.鳥海クラシック
●08/31---マウンテンサイクルin乗鞍
●09/14---SDAin王滝
●10/04,05-JCRC第8戦in塩原HC
●10/25---ジャパンカップ
●11/09---第20回ツールドおきなわ

2007 スケジュール

●01/04---ツインリンクもてぎ100km
×02/04---第29回神奈川マラソン
×02/18---東京マラソン2007
×03/04---第25回三浦国際市民マラソン
×03/18---2007湘南国際マラソン
●04/22---表富士自転車登山競走大会
●05/20---a.b.c. cup vol.36
●06/03---Mt.富士ヒルクライム
●06/24---ツールド美ヶ原
●07/07---ミヤタカップ2007
●07/28,29---Mt.鳥海クラシック
●08/05---日米親善トライアスロン厚木大会
●08/26---マウンテンサイクルin乗鞍
●09/16---SDAin王滝
●09/29,30-JCRC第8戦in塩原HC
●10/6---フレンドシップ富士スピードウェイ
●10/7---富士山国際ヒルクライム
●10/21---a.b.c. cup vol.37
●10/27---ジャパンカップ
●10/28---富士チャレンジ200
●11/11---第19回ツールドおきなわ

2006 スケジュール

●02/05---神奈川マラソン
●03/05---三浦国際市民マラソン
●03/25---JCRC第1戦in日本CSC
●04/02---チャレンジサイクル
●04/09---シマノもてぎロードレース
●04/23---JCRC第2戦in群馬CSC
×04/29---日本マスターズ短水路
●04/30---群馬CSCグランプリ2006
●05/20---ツアーオブジャパン伊豆
●05/21---ツアーオブジャパン東京
●06/04---JCRC第4戦inひたちなか
●06/11---Mt.富士ヒルクライム
●06/25---ツールド美ヶ原
●07/16---JCRC第5戦in群馬CSC
●07/29,30---Mt.鳥海クラシック
●08/27---マウンテンサイクルin乗鞍
●09/10---JCRC第6戦in日本CSC
●09/30,1---JCRC第7戦in塩原HC
●10/15---JCRC第8戦in群馬CSC
●10/21---ジャパンカップ
●10/29---富士チャレンジ200
●11/25---ツールドあしがら
●12/10---JCRC最終戦
●12/24---日産スタジアム

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